Не всем оно подходит и не все на нем худеют. Но попробовать можно если вам не очень много сбрасывать нужно. Поищите группы по ПП в  Телеграмм-там вся информация есть.

Если есть желание, то можно отлично худеть на правильном питании. Но нужно быть готовой, что если начали, то нужно продолжать и нужно следовать рецептам ПП. Тогда результат получите. Я этим перешел на правильное питание  https://lifestyle.wegym.ru/lifestyle/pr … nie-letom/ Что скажу-это не менее вкусно чем обычная еда, это к тому же и очень полезно для всего организма. И нужно так питаться не только для похудения, но и вообще в целом.

Не забудьте в свой рацион питания так же включать продукты с содержанием витамина А https://el-klinika.ru/vitamin-a-v-kakih … she-vsego/ , тем более сейчас, когда на дворе зима и сезон простуд. Благодаря этому витамину укрепится иммунитет, да и энергии прибавится. Недаром же его спортсмены многие употребляют.